Крещенская вода издавна считалась целебной и благодатной. Что нужно учитывать, если вы собрались нырнуть в прорубь 19 января? Рекомендации от ведущих докторов МС «Добробут» : ЛОРа Юлии Шуклиной, гинеколога Ростислава Агабабова и сосудистого хирурга Владимира Герасимова.
Юлия Шуклина - оториноларинголог, руководитель направления оториноларингологии МС "Добробут"
Скрытые резервы организма
Суть зимнего закаливания - в высвобождении скрытых резервов организма и активации его собственных защитных сил. Окунание в холодную воду вызывает выработку целого ряда биологически активных веществ и гормонов (в частности, гормона надпочечников адреналина и гормонов радости эндорфинов). Также ускоряется углеводный обмен, происходит резкая выработка внутреннего эндогенного тепла (вот почему после выхода из проруби тело здорового и подготовленного человека буквально пышет жаром). Все это повышает иммунитет, тренирует сердце и сосуды, ликвидирует застойные явления, замедляет старение организма и в целом делает его более здоровым. Человек реже болеет простудами и гриппом, перестает мерзнуть в холодное время года, у него повышается настроение и происходит прилив жизненных сил. Регулярное закаливание особенно важно для женщин после 45-50 лет: всевозможные холодовые процедуры помогают минимизировать или вовсе избежать негативных проявлений климакса.
Однако - и это ключевой момент! - говоря о пользе моржевания, врачи делают упор на регулярность этой процедуры. Речь идет о том, чтобы начать закалять организм заранее, в идеале еще с ранней осени, с прохладных обливаний дома (постепенно снижая температуру воды), посещения сауны, хождения босиком по снегу и т.д. При таком подходе организм будет готов и к такой экстремальной процедуре, как купание в ледяной воде.
Важные правила
Для того, чтобы купание в крещенской полынье принесло организму только пользу, специалисты рекомендуют придерживаться ряда рекомендаций.
Предварительная консультация с врачом обязательна - и перед началом систематического закаливания, и если вы решили прыгнуть в прорубь единоразово, на Крещение. Врач оценит текущее состояние организма и выяснит, нет ли противопоказаний.
Купайтесь в специально отведенном для этого месте, в компании знакомых людей.
Оденьтесь потеплее, обязательно возьмите теплую шапку, большое полотенце и сменное белье.
Типичная ошибка начинающих «моржей»: заходить в воду подолгу, мочить вначале ноги, потом руки. Необходимо действовать решительно. Быстро войдите в воду по грудь, окунитесь с головой и сразу же выходите. Время пребывания в воде - 10-15 секунд.
Сразу же после выхода на берег разотритесь полотенцем, вытрите намокшие волосы и наденьте шапку. Смените белье и оденьтесь.
Выполните несколько физических упражнений, выпейте горячего чая или какао. Но не алкоголя: он дает мнимое ощущение тепла за счет перераспределения крови в организме. При этом происходит дополнительный спазм периферических сосудов (которые и так в тонусе из-за холодной воды), что может привести даже к обморожению.
Не теряйте бдительность!
При определенных заболеваниях зимние купания противопоказаны. К ним относятся болезни сердца и сосудов, гипертония; заболевания бронхолегочных путей, почек, женской половой сферы (переохлаждение - один из провокаторов их развития), холодовая аллергия. Также не рекомендуется окунаться в прорубь будущим мамам: моржевание - это все-таки радикальная процедура, и она может вызвать угрозу прерывания беременности. Женщинам в период лактации также следует воздержаться от зимних купаний. При месячных, крещенское купание нежелательно не только по религиозным причинам (церковный устав запрещает женщинам принимать участие в таинствах во время менструации). Во время менструального кровотечения женская сфера особенно уязвима к стрессовым факторам, к тому же в открытой воде могут присутствовать всевозможные бактерии.
После перенесенной простуды или ОРВИ даже опытным моржам следует воздержаться от купания в течение двух недель.
Наконец, если после окунания в прорубь у вас появилась тахикардия (учащенное сердцебиение), стало трудно дышать (ощущение такое, будто не хватает воздуха), следует незамедлительно показаться врачу. Эти симптомы могут указывать на сердечный приступ.
Владимир Герасимов - сосудистый хирург, флеболог МС "Добробут"
Маленькие «моржата»
По поводу окунания в прорубь детей мнения врачей неоднозначны. Одни считают, что это слишком рискованно и поэтому категорически неприемлемо. Другие считают допустимым с некоторыми оговорками.
У малышей до 3 лет центр терморегуляции еще не совершенен - поэтому ответ организма на резкий перепад температур может быть непредсказуемым. В результате купания в ледяной воде температура тела ребенка может как резко повыситься, так и упасть ниже нормы (гипотермия), что еще более опасно. Кроме того, если в период внутриутробного развития малыш испытывал кислородное голодание, то вследствие моржевания на первом году жизни у него может развиться даже эпилептический припадок!
Другое дело - грамотное закаливание. Деток не нужно кутать; если малыш здоров, на прогулку следует выходить при любой погоде. Полезны также обливания прохладной водой или хождение по ней в ванной. В этом случае - если ребенок как следует подготовлен и не испытывает проблем со здоровьем - с 3 лет можно пробовать и более экстремальные виды закаливания.
Что можно а чего нельзя делать во время месячных. Нужно ли вносить коррективы в планы на эти дни.
Сегодня жизнь женщины разнообразная и насыщенная, полна забот, дел и развлечений. Но все же природа вносит свои коррективы, раз в месяц от трех до пяти дней необходимо сбавить обороты и отложить некоторые дела на потом. Все верно, эти дни называются менструацией. В эти дни возникает множество вопросов, ответов на них не меньше. Но как понять где мифы наших бабушек, а где реальность. Мы собрали ответы профессионалов в одной статье!
Можно принимать ванну во время месячных?
Анатомическая форма влагалища создана так, что не пропускает большого количества жидкости вовнутрь. Но все же заметим, что малое количество все же проникает и с этой жидкостью может проникнуть инфекция. Во время менструации эндометрий отделяется, и риск проникновения микробов увеличивается. Итак, если перед ванной был принят душ (в котором была смыта вся уличная пыль и другие загрязнения), ванна стерильна, и вода очищена ванну принимать можно. В остальных случаях все же не рекомендуется.
Также нельзя не затронуть тот факт, что горячая вода стимулирует кровообращение. И после принятия ванны в течение нескольких часов будет увеличено количество месячных. Особенно внимательными стоит быть женщинам, у которых обильные менструации.
Можно ли заходить в церковь во время месячных?
- Вопрос весьма спорный и даже священники между собой не пришли к единому мнению. Многие называют запрет на посещение церкви во время менструации всего лишь досадным суеверием. Но изучив эту тему более детально и проконсультировавшись со священником становиться понятно, что корни этого запрета идут от Ветхого Завета, где указывается, что не следует причащаться и поклоняться господу в дни нечистоты (так ранее называли менструацию)
- Впоследствии шло много дебатов и споров, которые не прекращены и сегодня. В настоящее время Русская Православная Церковь запрещает причащаться в критические дни, но при этом есть и послабления. Например, в случае, если кровотечения длятся слишком долго, связаны с неизлечимой болезнью, и уж тем более в случаях смертельной опасности. Ведь никто и ничто не должен препятствовать причащению и покаянию перед смертным одром. При этом на непосредственное посещение храма ограничения не накладываются
- Также напомним, что толкование Библии, обычаев и запретов весьма разнообразно в различных направлениях религии. И так как этот вопрос все же является причиной многолетних споров, мы бы рекомендовали обговорить все детали посещения храма со своим священником. Ведь именно он проводник Божий для вас и вашей семьи
Видео: Можно ли в месячные ходить в церковь?
Можно ли купаться на крещение во время месячных?
- Купание на крещение приравнивается к таинству Господнему. В Крещение вода становиться святыней, а прикасаться к святыни во время менструации не рекомендуется
- При этом предлагается альтернатива, для тех, кто действительно верует, а не стремиться пройти обряд, ставший сегодня достаточно популярным. В дни очищения женского организма священники рекомендуют молиться, ставить свечи и пить священную воду. Также священники напоминают, что самое главное не пройти обряд, а очиститься и принять веру со смирением
- Важнее не допускать сквернословия, злых мыслей и споров, творить добрые дела. А обряд купание в Крещение можно пройти в следующий год, когда месячные выпадут на другой день
Во время беременности могут ли идти месячные?
Во время беременности допускаются незначительные кровяные выделения. В большинстве случаев они удачно проходят сквозь плод и не приносят никаких видоизменений в беременность. Но кровяные выделения могут быть тревожными звоночками, предупреждающими беременную о возникшей угрозе.
В каких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу:
- Любые болезненные ощущения
- Мажущие выделения длятся больше одного дня
- Ежедневной прокладки не достаточно, чтобы поглотить выделения
- Выделения коричневого цвета, или имеют коричневые сгустки
- Неприятный запах
- Общая слабость, тошнота
Не стоит паниковать при каждом непонятном симптоме, ведь беременность у каждой женщины проходит по-своему. Но при каждой сомнительной ситуации проконсультируйтесь со своим гинекологом. Для этого становясь на учет, возьмите контактные данные своего врача, и по необходимости обращайтесь за консультацией.
Можно ли заниматься сексом во время месячных?
Врачи не нашли никаких противопоказаний для занятия сексом во время менструации. Все весьма индивидуально, зависит от болезненности прохождения, а также отношения партнеров к сексу в эти дни. 
Можно ли пить противозачаточные таблетки во время месячных?
Да, таблетки рассчитаны на ежедневное применение. Применять их необходимо по инструкции.
Возможно ли забеременеть во время месячных?
В 80-е годы прошлого столетия бытовало мнение, что во время менструации, а также за несколько дней до начала, и после окончания забеременеть не возможно, и во время секса предохраняться нет никакой необходимости. Вследствие этого появилось немало мальчишек и девчонок, а также менее утешительная статистика внематочной беременности. Напомним, что риск внематочной беременности во время менструации, к сожалению, возрастает.
Гинекологи настоятельно рекомендуют предохраняться обычным способом при всех половых контактах. Чаще всего вопрос, про возможность забеременеть во время месячных, возникает у пар, которые предохраняются при помощи презервативов. Сегодняшние технологии предлагают парам весьма разнообразную линейку контрацепции от таблеток, спиралей до уколов один раз в 6 месяцев. Посетите своего гинеколога, и он обязательно поможет подобрать контрацептив, оптимальный именно для вас.
Можно ли красить волосы во время месячных?
Давайте напомним себе, ради чего мы стремимся окрасить волосы? Ради того чтобы улучшить свою внешность, стать более привлекательной и красивой. А теперь рассмотрим риски при окрашивании волос во время менструации:
- Приобретение «леопардового» окраса. Гормоны в дни месячных нестабильны и нередко дают подобный эффект
- Неожиданный цвет. Блондиночки превращаются в зеленоволосых русалок, брюнетки замечают синеву или рыжину (но на фоне зеленых или синих волос немного рыжинки не сташно)
- При окрашивании в дни менструации волосы более подвержены ломкости и тусклости
- Редко, но все же возможно активация выпадения волос
- Ну и самое малое зло, запах краски может вызвать тошноту и головокружение
В общем, если вы не боитесь неожиданных результатов и любите экстрим, то посетить салон можно и во время менструации. В остальных случаях отложите покраску всего то на несколько дней.
Можно заниматься спортом во время месячных?
Занятия спортом весьма разнообразны, как и женщины, занимающиеся им. В случаях, когда женина чувствует себя плохо, месячные обильные то любой вид спорта в эти дни противопоказан. Теперь разделим виды спорта на подгруппы:
Можно ли сдавать анализы во время месячных?
Ограничений по сдаче анализов весьма много. Поэтому при каждом узкоспециализированном анализе мы рекомендуем уточнить в лаборатории, не является ли менструация противопоказанием.
Относительно самых распространенных анализов:
- Общий анализ крови — ограничений нет
- Общий анализ мочи, а также по Ничипоренко, Зимницкому не рекомендуется. В случае, если ситуация не допускает ожидания в несколько дней (до окончания месячных) следует предупредить врача и лаборанта
Можно ставить свечи во время месячных?
Вам назначили лечение, и все бы ничего, но неожиданно начались месячные. Продолжать или нет? Это зависит непосредственно от свечей. Прочтите в инструкции, есть ли ограничения на дни менструации. Если вы были вынуждены прервать лечение, прежде чем восстановить его обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Можно ли делать УЗИ во время месячных?
УЗИ малого таза во время менструации делать не рекомендуется. Сгустки крови значительно затрудняют нормальное просматривание органов малого таза, обнаружение патологий и полноценной оценки состояния организма. УЗИ стоит отложить до окончания менструации, ведь результаты такой диагностики весьма сомнительны.
И в заключение добавим, несмотря на везде кричащую рекламу, что критические дни у женщин это не заболевание, а обычные будни, все же стоит внести некоторые коррективы в свою жизнь. А также лишний раз себя побаловать и насладиться пассивным отдыхом.
Видео: Секс во время месячных
Регулярные месячные - показатель женского здоровья. Вооружившись супернадежными средствами гигиены (при условии хорошего самочувствия), девушки и женщины продолжают вести привычный им образ жизни.
Многих из них (особенно, в преддверии отпусков) волнует важный вопрос: а можно ли купаться во время месячных? Серьезный вопрос требует развернутого ответа.
Что говорят врачи?
Медицинские исследования в отношении водных процедур в «эти дни» категоричны: лучше постараться не плескаться в водоемах при менструациях (или же ограничить эти действия).
Запрет становится понятным при близком знакомстве с физиологией и анатомией женского организма. Ослабленный иммунитет здесь не играет особой роли. Почему нельзя купаться при месячных, можно понять: активно отторгается эндометрий, из которого выстелена полость матки.
Кровотечение возникает из-за того, что в организме женщины образуется рана, которая может быть инфицирована не самой стерильной водой. Проникшие бактерии сразу начнут свою активную деятельность по развитию воспалительного процесса - женщина еще только вышла из воды, а они уже приступили к неустанной работе, которая будет продолжаться от трех до семи дней. Вот почему простое купание способно «аукнуться» сепсисом.
В какой-то степени ситуацию нередко гиперболизируют. Но над тем, можно ли купаться при месячных в самом начале процесса, точно стоит задуматься. Есть еще и опасность переохлаждения. Причем женщина не ощутит холодного воздействия, а её матка, не защищенная слизистой и эндометрием, - да. Причиной такой повышенной чувствительности к воздействиям окружающей среды служит расширенная в этот период шейка матки.
А если во время купания менструация останавливается?
Некоторые дамы могут возразить, что, когда им приходится купаться в «эти дни» , месячные даже на какое-то время прекращаются. В чем же проблема, если её нет? Риск осложнений остается даже при таком сценарии. Можно ли купаться когда идут месячные, если сосуды немного тромбируются?
Как купаться, например, в море при месячных? Нельзя обольщаться: кровотечение не прекратится - оно просто «сдвинется» на сутки. Это чревато: следующие месячные начнутся не вовремя.
Привет, дискбактериоз?
Почему нельзя купаться во время месячных? Не все знают о сходстве и даже отдаленном родстве микрофлор водной среды и влагалища. Это обстоятельство увеличивает возможность возникновения дисбактериоза.
Дезинфекция - враг попадания патогенных микроорганизмов. Природным «помощником» в этом деле служит морская вода. Возникает другой вопрос: можно ли купаться в море при месячных, ведь соленая вода все отлично «очистит» ?
Море является домом других невидимых нашему классу микроорганизмов, которые могут проникнуть внутрь организма и вызывать не только болезненные ощущения, но и воспаление, которое закончится гниением.
Критические дни: как подготовиться по правилам
Если отпуск выпадает именно на это время, не стоит расстраиваться и сидеть на берегу. Достаточно соблюдать некоторые рекомендации, чтобы обезопасить себя от возможных осложнений.
Правила просты:
- Просанировать область влагалища.
- Использовать тампон с максимально возможной степенью впитывания (средство извлекается сразу после завершения водных процедур).
- Принять душ с использованием антибактериального мыла.
Первоначальным пунктом стоит санация, которую проводят при помощи специальных свечей (отлично подойдет для этого «Бетадин» ). Кстати, такую же вагинальную свечу рекомендуется дополнительно использовать на ночь.
Подробнее о тампонах. Удобное для женской половины человечества изобретение помещают только на период принятия водных процедур перед тем, как отправиться купаться. Если возникает ощущение, что тампон набухает, лучше сразу покинуть водное пространство. Почему? Проще поменять гигиеническое средство и избежать невольного конфуза.
Как же правильно купаться при месячных, если девушка - еще девственница?
Следует без боязни использовать специальный мини-формат тампонов, которые не нарушат целостность плевы. Но они не смогут защитить от попадания влаги внутрь, играя лишь роль специальной губки внутри влагалища, впитывающей влагу.
Плохо другое: тот же тампон может протекать, оставляя неэстетичные подтеки на белье и теле девушки. А менструальная чаша - нет. Эта новейшая разработка для соблюдения гигиенических правил в критические дни признана одним из самых безвредных средств для женского организма.
Будучи силиконовым колокольчиком по форме, она будет собирать все выделения без соприкосновения их с влагалищными стенками (значит, не будет риска протекания). Надежность обусловлена тем, что подобная «штучка» может находиться внутри тела до 12 часов.
Где можно купаться при месячных?
Мало подойти во всеоружии к вопросу плескания в водной среде в критические дни - надо также и знать, где стоит купаться при месячных.
Есть ряд серьезных табу:
- Под запретом находятся стоячие водоемы - пруды и озера (особенно если они небольшого размера). Почему такое отношение? В подобной среде обитает наибольшее количество микробов, после «знакомства» с которыми недалеко и до гинекологических заболеваний.
- Аналогично прудам и озерам следует отгородить себя от плескания на мелководье. Там тоже могут поджидать микробы.
- В бассейне риск инфицирования гораздо ниже, что связано с его постоянной дезинфицирующей обработкой. Планируя, как купаться во время месячных, следует помнить, что в таком случае увеличивается риск получения переохлаждения (это чревато кровотечением).
- В бассейне при протекании крови могут сработать датчики мочи (это только усилит неприятные эмоции).
- Можно ли купаться с месячными в речке? К проточной воде более лояльное отношение, но здесь следует исключить риск переохлаждения.
- Как же следует купаться в море во время месячных? Правила пользования тампоном остаются теми же. Другой момент: соленая вода сама может начать щипать раневую поверхность и пропадет все желание плавать.
Категоричное «нельзя»
Нельзя плавать в первые дни при обильных выделениях. Если у женщины наблюдается особенно сильное кровотечение, следует отказаться от мысли зайти поплескаться. Надо руководствоваться не сиюминутными желаниями, а мыслями, что здоровье все-таки дороже.
Отдельный разговор о тех, кто имеет хронические гинекологические заболевания (часто «в довесок» к этому идет еще и слабый иммунитет). Таким дамам нельзя купаться в открытых водоемах в любой день менструации.
Нельзя купаться более 20 минут. Почему-то многие забывают, что при увеличении этого времени уже возникает опасность переохлаждения. Правило действует даже при жаркой погоде.
Можно ли купаться в Крещение с месячными – Можно ли купаться на Крещение во время месячных (мнение священников и медиков) – Можно ли окунаться в прорубь во время месячных? ⬇⬇⬇
Можно ли купаться в Крещение с месячными?
На Крещение множество людей принимают героическое решение о купании в проруби. Но у многих женщин в этот день возникает вопрос – можно ли купаться в проруби на Крещение во время месячных?
Многие считают, что с религиозной точки зрения во время месячных нельзя заходить в храм, а купание в Крещение – это купание в святой воде, ведь в этот день крещенскую воду можно набирать в любом водоеме если над ним прочитана определенная молитва.
Однако посмотрим,что говорят по этому поводу священники.
Можно ли купаться в Крещение с месячными – Мнение священников
Сейчас церковь неоднозначно относится к этому вопросу. Можно ли женщине быть на службе, поставить свечу и окунуться в «Иордань» при месячных? Вот одно из мнений. Протоиерей АНДРЕЙ ЕФАНОВ:
Доброго дня! Мнения священнослужителей по данному вопросу разнятся, поэтому я высказываю исключительно личное мнение. Женская нечистота имеет свойство не душевного, а физического плана. Современные средства гигиены позволяют решить эту проблему, и присутствие женщины на службе в эти дни, по моему мнению, допустимо. А что касается погружения в ледяную воду, я бы посоветовал отказаться от этого, так как такое действо может серьезно сказаться на ослабленном здоровье. Тем более что это не более чем народный обычай, а никак не обязательный религиозный ритуал. Храни Вас Господь! (Сайт “Православная книга России”).
Хотя многие священники считают, что в критические дни лучше всего воздержаться от купания в проруби, поскольку воды будут освящены, а еще в писании говорится, что кровь и святыня – вещи несовместные.
Также с помощью гормональных таблеток можно сместить цикл в удобную сторону. Но это нужно было рассчитать заранее, минимум за неделю до купания. Если месячные ещё не начались, можете попробовать принимать “Трирегол” или подобное средство, предварительно проконсультировавшись с врачом.
И помните, во время месячных организм очень уязвим, от переохлаждения как и от перегрева могут быть серьезные последствия.
Можно ли купаться в Крещение с месячными – Мнение врачей
У врачей особое мнение в отношении купания на Крещение во время менструации. В этот период иммунитет у женщин ослаблен, нередко общее физическое состояние также далеко от идеала, поэтому они считают, что не стоит подвергаться таким стрессам. Даже незначительное переохлаждение может стать причиной простуды и различных воспалений, которые испортят все полученное от обряда удовольствие.
Если же вы все-таки решились на Крещение искупаться в проруби, то за неделю до обряда лучше всего пропить иммуностимуляторы. Также не забывайте, что есть специальный комплекс средств, который способен регулировать менструальный цикл, но перед тем как его употреблять, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Стоит ли купаться женскому полу во время месячных, каждая решает сама. Важно как вы себя при этом будете чувствовать. Ну а, чтобы укрепить свое тело и дух во время купания в проруби, лучше всего подготовиться к этому заранее.
Прикольные поздравления в Крещение на телефон
смс поздравления с крещением господним
Подождите…
С каждым годом количество желающих избавиться от грехов и болезней посредством целебных свойств крещенской воды растет. Немало среди отчаянных смельчаков, ныряющих в ледяную прорубь и женщин. Насколько это безопасно для их здоровья и какие существуют риски, узнайте из нашего материала.
Все, кто уже пробовал на вкус эйфорию от ныряния в крещенскую воду, утверждают, что это удовольствие не передать словами. Но существуют нюансы, о которых нужно знать прежде, чем решиться на такой смелый шаг.
Традиция зимних купаний почитается россиянами издавна. Кроме того, что подобная процедура закаляет организм, она еще и способствует омоложению (что особенно может заинтересовать женщин). Но прежде чем нырнуть в прорубь, нужно длительное время закаляться, чтобы первый опыт крещенского купания не стал для вас последним.
Кому полезно купание на Крещение:
моржам со стажем;
людям с крепким здоровьем;
тем, кто знает и строго соблюдает правила зимнего купания.Многие ученые утверждают, что крещенская традиция благотворно влияет на здоровье человека. Под воздействием низких температур выделяются полезные гормоны и укрепляются стенки сосудов. Люди, посвятившие себя моржеванию, менее подвержены простудным, вирусным и сердечно-сосудистым заболеваниям, и давление у таких приверженцев терапии холодом всегда в норме.
Кому крещенские купания противопоказаны:
людям с лор-заболеваниями;
подверженным заболеваниям легочной системы;
имеющим проблемы со зрением и сердечно-сосудистой системой;
тем, кто перенес травмы головы;
страдающим невритами, эпилепсией, болезнями мочеполовых путей;
с диагнозами: язва, гепатит и холецистит;
женщинам с гинекологическими проблемами.
Чтобы совершить омовение в крещенской купели, следуйте прописным правилам.
Правила крещенского купания:
- Заранее начните закаляться.
- Прихватите с собой купальник, теплые тапки, одежду, махровое полотенце и термос с горячим напитком.
- Сделайте разминку, чтобы разогреться.
- Ни в коем случае не употребляйте спиртное.
- Возьмите с собой сопровождающего, который будет контролировать ваше погружение и страховать от непредвиденных ситуаций.
- Входите в прорубь постепенно, а не с разбегу, дабы не нанести вред организму.
- В воде долго не сидим, а выходим сразу после того, как несколько раз окунулись.
- После купания обязательно нужно растереться полотенцем и тепло одеться. Пригодится заранее приготовленный чай.
Как видим, оздоровительное купание в проруби довольно экстремально, но вместе с тем и полезно. Чего стоит один только эффект омоложения от низких температур! При этом эндорфин позволяет нам почувствовать себя счастливыми, радостными и бодрыми, а для женщин такие ощущения лишними не бывают никогда. Так что, если здоровье и врачи позволят, то почему бы и не попробовать? Вперед за новыми эмоциями, молодостью и красотой!
